冥想正念指南(台),Headspace 冥想指南(港)
影片信息
- 片名：冥想指南
- 状态：全8集
- 主演：安迪·普迪科姆/Andy/Puddicombe/
- 导演：未知
- 年份：2021
- 地区：美国
- 类型：动画/纪录片/纪录/
- 时长：20分钟
- 上映：2021-01-01
- 语言：英语
- 更新：2025-08-23 09:07
- 简介： 只求一夜好眠啊！怎（zěn）麽这麽难？我们（wǒ men）懂你的苦！《安眠（ān mián）指南》与您分享经（jīng）科学验证的睡眠新（xīn）发现及秘诀，为您（nín）解答种种疑问。躺在（zài）床上看手机真的很母（hěn mǔ）汤吗？我们当真需要（xū yào）睡满 8 小时吗？安眠药到底（dào dǐ）有没有效？这部影集（yǐng jí）将赋予您所有需要（xū yào）的知识，并在正念（zhèng niàn）与冥想的辅助之下（zhī xià），助您一夜好眠，活力充沛地（dì）迎接每一天。